Mob ntshav qab zib , kuj hu ua ntshav qab zib , yog ib pab pawg neeg ntawm cov kab mob metabolic mob carbohydrate , roj thiab protein thaum lub hormone insulin los ntawm lub pancreas yog uas ploj lawm los yog txo tej yam ntawm lub cev, raws li qhia los ntawm lub theem ntawm qab zib nyob rau hauv cov ntshav yog ib txwm siab; nyob rau hauv lub tshiab rau theem feem ntau ua cov neeg mob tso zis, tso zis thiab yog li hmo ntuj nqhis dej.
1. Kev kho mob & kev tiv thaiv
Cov neeg muaj mob yuav tsum muaj lawv cov ntshav qabzib ntsuas nyob hauv tsev kom lawv tuaj yeem soj ntsuam lawv cov mob. Yog tias muaj kev hloov txawv txav mus rau tus kws kho mob tam sim ntawd, yuav tsum tsis txhob rov qab kho tus kheej.
Yuav saib xyuas tus mob
Cov neeg muaj mob yuav tsum muaj lawv cov ntshav qabzib ntsuas nyob hauv tsev kom lawv tuaj yeem soj ntsuam lawv cov mob. Yog tias muaj kev hloov txawv txav mus rau tus kws kho mob tam sim ntawd, yuav tsum tsis txhob rov qab kho tus kheej.
Txoj kev ua neej thiab noj mov cwj pwm
Yuav tsum ua raws li cov kev hloov ntshav qab zib txoj kev ua neej kom tswj tau tus kab mob:
Noj cov zaub mov
Kev noj cov zaub mov qaub ncaug qeeb hauv qab zib pab kom cov ntshav qab zib qeeb ntawm qeeb vim tias lawv digested qeeb, ua li no tiv thaiv lub cev los ua cov tshuaj insulin ntau dhau lawm. Nws tseem muaj lub zog ntev ntev thiab pab koj ntev dua.
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Ntawm no yog yim hauv paus ntsiab lus mus noj mov nyob rau hauv cov ntshav qab zib :
- Noj ntau dua zaub zaub, taum, thiab txiv hmab txiv ntoo xws li txiv apples, pears, peaches, thiab txiv hmab txiv ntoo, txiv tsawb, txiv nkhaus taw, thiab papayas li cov zaub mov qis gllycemic yog cov kev xaiv zoo rau kis. .
- Noj cov khoom noj uas tsis tshua zoo dua: Noj khoom haus thiab haus dej haus cwj pwm thiab kev ua thiab tsis txhob noj zaub mov.
- Txwv cov qos yaj ywm dawb thiab cov txiv hmab txiv ntoo zoo xws li cov qhob cij dawb thiab cov nplej zom dawb.
- Txwv cov khoom qab zib uas muaj concentrate xws li muaj calorie ntau ntau xws li ice cream. Txo cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis muaj ntau tshaj ib khob ib hnub. Tshem tawm cov dej qab zib kom pom tseeb.
- Noj cov zaub mov zoo ntawm cov protein ntau hauv pluas noj, xws li ntses, taum, lossis nqaij tawv nqaij.
- Xaiv cov khoom noj uas muaj kev noj qab haus huv zoo li roj txiv roj, butter, zaub roj uas zoo rau cov ntshav qab zib. Txwv cov rog ntawm cov mis thiab lwm yam khoom los ntawm cov tsiaj. Tshem cov roj ntawm cov khoom noj ceev thiab npaj kom txhij.
- Muaj peb pluas mov noj thiab ib lossis ob zaug khoom txom ncauj txhua hnub thiab tsis noj tshais tshwj xeeb.
- Noj sai sai thiab nres thaum nws txaus.
Nyhav tswj
Poob phaus nyaj yog lub hom phiaj tseem ceeb rau cov neeg muaj ntshav qab zib (tshwj xeeb tshaj yog type 2 diabetes). Kev pham nce ntxiv ntshav qab zib thiab insulin kuj. Muab cov kev pab cuam kom tsis txhob muaj teeb meem kom tsis txhob muaj teeb meem kev rog ntxiv xws li ntshav siab, kab mob plawv.
So kom zoo
Kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb tseem tuaj yeem ua rau koj ntxim yuav ntau dua rau ntshav qab zib. Kev nyuab siab ua rau kev tso tawm ntawm pituitary hormone ACTH, uas txhawb kev tso tawm cov cortisol hormones los ntawm cov qog ntawm adrenal, los yog kev nyuab siab cov tshuaj hormones, uas kov cov ntshav qabzib hauv lub cev.
Tsis tu ncua pw tsaug zog
Kev pw tsaug zog tsis tuaj yeem ua rau kom muaj ntshav qab zib ntau ntxiv thiab ua kom cov cortisol cov tshuaj hormones ntau ntxiv. Yuav zam tau qhov no, tswj xyuas kev pw tsaug zog li 7-8 teev.
Tsis txhob haus luam yeeb
Cov khoom luam yeeb yuav ua rau cov ntshav khiav hauv lub cev. Tus mob ntawm cov ntshav muaj peev xwm ua rau muaj ntshav qab zib thiab ua rau muaj kev rau txim loj.
Advocacy
Yuav tsum ua ntu zus. Raws li txoj kev tshawb fawb, cov neeg mob ntshav qab zib uas niaj hnub ua si tsis tshua muaj feem yuav raug kev txom nyem xws li mob stroke thiab lub plawv nres.
2. Tshuaj kho mob
Insulin (siv tsim typ1)
Raws li cov nyhuv, cov tub txawg tau faib ua 3 pawg:
- Yeeb yam tshuaj insulin sai: Insulin hydrochloride, insulin-zinc emulsion
- Plawv ua ke nrog cov tshuaj insulin: Isophan Insulin, Lente Insulin
- Insulin qeeb-Insulin: Zinc Protlamine Insulin, insulin slow-acting
Insulin yog qhia rau hom 1 mob ntshav qab zib mellitus rau cov neeg mob uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib uas hloov kho lawv cov khoom noj, ce, thiab kev siv cov tshuaj siv ntshav qab zib uas tsis zoo.
Cov Teebmeem Ntawm Insulin: Cov tsos mob (tom qab ua ntej los sis ntau yam tshuaj), hypoglycaemia (ntau hauv kev overdose), qhov chaw txhaj tshuaj (qhov mob, qhov mob, tawv nqaij ntawm qhov chaw txhaj tshuaj). metabolism hauv qhov chaw txhaj tshuaj, roj ntau tuaj yeem yuav ua rau cov rog rog, txo qhov yuav ua rau scleroderma (nyuaj rau txhaj, mob)
Tshuaj rau hom 2
Lub derivatives ntawm sulfonyl ure, muab faib ua ob pawg:
Pawg 1: muaj teebmeem tsis muaj zog, nrog rau - Tolbutamide, Acetohexamid, Tolazamid, Clopropamid
Pawg 2: muaj teebmeem loj, nrog rau - Glibenclamide, Glipizid, Gliclazid
3. Teeb meem
- Sim ua los ntawm ntshav qab zib mellitus
- Lub raum tsis ua hauj lwm
- Tus kab mob plab
- Xa ntawv
- Kab mob
- Cov kab mob ko taw
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